Sobre a autora: Renata Matos
Você sabia que os 40 e 50 anos podem ser o melhor momento da sua vida?
Eu sou Renata Matos e, como tantas mulheres que estão atravessando a transição para a maturidade, também vivi a batalha interna para conciliar todas as demandas que a vida coloca no nosso caminho. Eu sei o que é viver por anos colocando todo mundo à frente de mim mesma.
Eu sei o que é ter a sensação de que, no final do dia, a minha própria vida ficou um pouco para trás, enquanto eu me desdobrava para atender aos outros. Só que eu também sei, hoje, como é possível dar uma reviravolta e viver com mais equilíbrio, alegria e, principalmente, autocuidado.
Comecei uma jornada profunda de autoconhecimento a partir dos 40 anos, em busca de algo mais. De uma vida mais plena, de um futuro mais consciente e de um retorno à essência que, por muito tempo, ficou ofuscada. E, agora, aos 46, posso afirmar que essa jornada me trouxe algo indescritível: a conexão verdadeira comigo mesma, uma reconciliação com a minha essência e um propósito renovado.
Isso me fez transformar minha experiência e todo o aprendizado que obtive ao longo dos anos em algo que pudesse também ajudar outras mulheres a viverem de maneira mais leve, com mais autenticidade, prazer e presença.
A Mulher que se Descobre na Maturidade
A minha jornada não começou ontem, nem de um dia para o outro. Ela vem sendo construída ao longo de toda a minha vida. Sou jornalista, baiana, canceriana e mãe de dois meninos, Caio e Hugo.
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Coração mole, admito, mas com uma tremenda força que aprendi a cultivar ao longo do tempo. No início, a vida foi toda sobre cuidar dos outros — filhos, marido, pais, amigos, carreira… Todo o meu foco era no “outro” e eu mal percebia que estava me esquecendo de mim.
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Com o tempo, os filhos foram crescendo e, de repente, a casa já não era tão exigente. Eu comecei a me perceber, a olhar para dentro e me perguntar: “O que eu quero para a minha vida agora?”
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Aos 40 anos, um estalo aconteceu e eu percebi que precisava de um respiro. Sentia uma necessidade urgente de me colocar no centro da minha vida novamente, de reencontrar a minha essência, o que eu amava e o que me fazia bem. Foi aí que a verdadeira transformação começou.
Mudança de Perspectiva: Uma Busca Por Equilíbrio e Bem-Estar
Foi nesse momento que decidi iniciar um processo de transformação que já estava me chamando, mas que eu não tinha dado a devida atenção. Comecei a me aprofundar em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização. Com a pós-graduação na PUC-RS, meu objetivo era entender o que poderia me proporcionar uma vida mais leve, equilibrada e, acima de tudo, realizada na maturidade.
Esse estudo profundo sobre a Psicologia Positiva e o impacto do bem-estar na nossa qualidade de vida foi um divisor de águas. Mas, é claro, eu não queria manter essa sabedoria só para mim. Comecei a trazer mais e mais desses temas para o meu dia a dia e, de lá para cá, a mudança foi intensa.
A transformação vai além do estudo e da teoria. Ela se reflete em ações, em escolhas diárias, em uma nova forma de enxergar o meu tempo, os meus relacionamentos e a maneira como me conecto com as coisas simples da vida.
Reconexão com a Natureza e a Mulher que Vive em Mim
Quem me conhece sabe que o mar sempre foi um lugar sagrado para mim. Desde a infância, eu sempre me senti muito conectada à água e, ao longo da vida, percebi que é nela que encontro o equilíbrio e a renovação que preciso. Decidi então retomar essa conexão de maneira mais ativa, e foi uma revolução para minha vida.
Comecei a remar, depois retomei o bodyboard e, finalmente, me aventurei no kitesurf. Cada um desses esportes me trouxe algo novo, uma energia renovadora e me fez conectar com a minha essência de uma maneira que eu não esperava.
Não é sobre surfar, remar ou velejar, é sobre o processo de se reconectar com a mulher que fui, com a adolescente que adorava a liberdade do mar, com a menina que se sentia viva quando estava em contato com a natureza. É sobre me dar permissão para viver de forma plena, para sentir o prazer da jornada e para, finalmente, ser eu mesma.
Da Comunicação à Jornada do Autoconhecimento Feminino
como jornalista, nunca imaginei que um dia estaria à frente de um projeto dedicado a mulheres em busca de autoconhecimento.
Mas, como a vida tem o seu próprio caminho, eu acabei me tornando fundadora de um projeto de conteúdo que tem como objetivo ajudar mulheres a se redescobrirem, a se colocarem no centro da sua vida e a viverem com mais intensidade e autenticidade.
A partir da minha experiência de mais de 20 anos no mundo da comunicação e marketing digital, criei o projeto Despertar da Loba. Ele nasceu da minha própria transformação e tem como missão despertar as mulheres para o seu autocuidado e felicidade.
O Encontro com o Livro “Mulheres que Correm com os Lobos”
Foi durante essa busca por equilíbrio e autoconhecimento que encontrei um livro que me tocou profundamente: Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Esse livro foi uma chave, um despertar.
Ele revelou aspectos da minha identidade feminina que estavam camuflados, mas que estavam lá o tempo todo. Ao longo da leitura, fui compreendendo melhor as muitas facetas de ser mulher, a complexidade e a beleza de viver essa experiência.
O livro fala sobre o poder que todas nós, mulheres, carregamos dentro de nós, mas que muitas vezes é ignorado ou esquecido. Ele explora como a mulher moderna, sobrecarregada pelos papéis que desempenha na sociedade, muitas vezes se desconecta de si mesma, se perde nos outros e acaba negligenciando seus próprios desejos e necessidades. Isso me tocou de forma profunda, porque essa foi, por muito tempo, a minha realidade.
Esse encontro com a obra de Clarissa Pinkola Estés foi a semente que deu origem ao Despertar da Loba. A ideia era clara: criar um espaço para mulheres de 40 e 50+, um espaço para que elas se reconectem consigo, com seu autocuidado, para que possam viver sua maturidade de forma plena, sem culpa e sem medo de se colocar em primeiro lugar.
A Maturidade Como uma Oportunidade de Crescimento
Hoje, aos 46 anos, percebo que estou vivendo uma nova fase da minha vida. Uma fase de plena consciência, de realização pessoal e, sobretudo, de gratidão por tudo o que aprendi e vivi até aqui. A maturidade não é um fardo, mas uma oportunidade para aprender a viver com mais leveza, mais liberdade e mais prazer.
O projeto Despertar da Loba nasceu exatamente para compartilhar essa visão com outras mulheres. Eu quero convidar você a também viver de maneira mais plena e feliz, a se colocar no centro da sua vida e a abraçar a maturidade como uma oportunidade de crescimento e de descoberta.
Jornada compartilhada: Viva seu Melhor
Melhor: Autocuidado e Felicidade para Mulheres 40 e 50+. Nele, quero dividir com você de maneira prática e acessível o passo a passo para cuidar de si mesma e viver com mais energia, prazer e equilíbrio, em um momento da vida que é tão especial e cheio de possibilidades.
Este não é um caminho para a perfeição, porque, sinceramente, quem precisa de perfeição? É um caminho de genuíno autocuidado, de se colocar como prioridade sem culpa. Sei que muitas de nós fomos ensinadas a cuidar dos outros em primeiro lugar, mas chegou a hora de mudar isso. A vida não precisa ser uma corrida contra o tempo, mas uma jornada de aprendizado e prazer.
No meu e-book, você encontrará estratégias baseadas em Psicologia Positiva e na Ciência do Bem-estar. São abordagens que mostram como você pode cuidar de si mesma em cinco áreas essenciais da vida: Físico, emocional, relacional, espiritual e intelectual. Cada uma dessas áreas é fundamental para que possamos viver de forma equilibrada e plena. Vou te ensinar como fazer isso de uma forma prática e que se encaixe na sua rotina.
Eu sei que, muitas vezes, podemos sentir que a maturidade é um período de perdas ou de limitações, mas a verdade é que é um período de novas oportunidades, de descobertas e de autoconhecimento. Este e-book foi pensado para ajudar você a entender como viver essa fase com mais liberdade, mais felicidade e, acima de tudo, com mais você mesma.
Então, se você está pronta para dar o primeiro passo para viver sua melhor versão, venha comigo nessa jornada de transformação. Acesse AGORA o e-book Viva Seu Melhor.
Estou aqui para te apoiar e para mostrar que o melhor da sua vida está ao seu alcance.
Vamos juntas!
Uma Jornada Coletiva
A minha jornada é apenas um reflexo de tantas outras que existem por aí. Não estou aqui para dizer que encontrei todas as respostas, mas para compartilhar com você o que funciona para mim. O que estou aprendendo ao longo dessa caminhada.
Sigo investigando, buscando sempre mais conhecimento, porque sei que a jornada nunca acaba. E é essa a proposta do Despertar da Loba: compartilhar, aprender e crescer juntas. Venha comigo nessa jornada, vamos compartilhar nossas histórias, nossos desafios, nossos aprendizados e vamos viver nossa maturidade de forma leve, plena e autêntica.
