Chega um momento na vida de muitas mulheres em que surge uma pergunta difícil, mas fundamental: qual a minha essência? Quem sou eu fora das funções de mãe, esposa ou profissional? A resposta pode parecer distante, quase inalcançável.
Mas a verdade é que, ao longo dos anos, muitos desses papéis definem quem somos para o mundo, mas não refletem, de fato, quem somos de verdade.
Se você está entre os 40 e 50 anos, provavelmente já se deparou com essa questão. É um período de grandes mudanças e transições. Pode ser a menopausa, a saída dos filhos de casa, o amadurecimento dos relacionamentos ou até mesmo o fim de uma carreira que você construiu com tanto esforço.
Esses momentos geram uma sensação de desconforto, como se você estivesse se perdendo, ou como se fosse difícil se ver além do papel que desempenha para os outros. Porém, esse momento também pode ser uma grande oportunidade de reinvenção.
A vida não termina aos 50 anos, muito pelo contrário, ela se reinventa. É aqui que o autoconhecimento e o autocuidado se tornam fundamentais. E é exatamente isso que precisamos aprender a cultivar: quem somos fora das funções, das expectativas e dos rótulos que nos foram impostos.
Falei mais sobre esse assunto no podcast do Despertar da Loba no Youtube. Clique abaixo e confira o episódio completo.
O início de uma nova jornada
Quando falamos sobre a menopausa ou o climatério, muitos se concentram nas questões físicas, como as mudanças hormonais, a diminuição da fertilidade e o surgimento de sintomas como ondas de calor e cansaço. Mas, o que muita gente esquece é que esse período também traz à tona um processo emocional profundo, que nos desafia a refletir sobre o que queremos para a segunda metade da nossa vida.
É comum, especialmente para mulheres que atingem a faixa dos 40 ou 50 anos, começarem a sentir um vazio existencial. Os filhos já não precisam tanto de nós, o casamento passou a ter novas dinâmicas, e o trabalho que antes dava sentido à nossa vida começa a perder um pouco do brilho. De repente, surge a pergunta: Quem sou eu agora? Essa pergunta muitas vezes vem acompanhada de uma sensação de perda, como se estivéssemos em um limbo entre o que fomos e o que podemos nos tornar.
Esse momento, por mais assustador que seja, pode ser o ponto de virada que você precisava. A menopausa é, sim, uma grande transformação, mas também pode ser um convite à reinvenção pessoal. Esse é o momento perfeito para olhar para dentro de si mesma e resgatar a mulher que ficou esquecida em algum momento da vida.
O resgate da sua verdadeira essência
Muitas mulheres têm a sensação de que sua identidade está atrelada aos papéis que desempenham. A mãe que cuida, a esposa que apoia, a profissional que se dedica… e, muitas vezes, esses papéis tomam tanto espaço que você se esquece de quem realmente é. Durante anos, foi esse papel de cuidadora, de suporte, que tomou a maior parte do seu tempo e energia. E agora, quando as coisas começam a mudar, você pode se sentir perdida, sem saber qual é o seu próximo passo.
A boa notícia é que esse é o momento certo para resgatar a sua essência. Quem você é fora desses papéis? É possível se reconectar com a mulher que sempre foi, mas que, por algum motivo, ficou em segundo plano. A menopausa não é o fim da sua história; é apenas o início de uma nova fase, mais rica e mais profunda. Ela é uma oportunidade de explorar novos caminhos, de se reconectar com suas paixões, de buscar aquilo que realmente te faz feliz. É hora de começar a pensar em você mesma, de resgatar os sonhos que foram deixados para trás.
O impacto do autocuidado na descoberta de si mesma
O autocuidado vai muito além de cuidar do corpo ou fazer uma máscara facial. Ele envolve, principalmente, a reconexão consigo mesma, a escuta atenta às suas necessidades emocionais e a capacidade de se priorizar. O autocuidado é uma prática diária que deve envolver momentos de introspecção, de olhar para dentro e se perguntar: O que realmente me faz feliz?
Muitas vezes, o que falta para as mulheres de 40 e 50 anos é justamente a coragem de se permitir viver de acordo com seus próprios desejos e necessidades. O que você gostaria de fazer se não estivesse tão preocupada com o que os outros pensam? Qual a mulher que você sempre quis ser, mas não teve tempo ou força para se tornar? Resgatar a sua verdadeira essência exige não apenas coragem, mas também a disposição para romper com as expectativas que a sociedade, a família ou até mesmo você mesma impôs.
A menopausa é um convite à liberdade. E esse é o momento de investir em você, de olhar para dentro e se redescobrir. O seu corpo está mudando, mas isso não significa que você tenha que se perder nele. Pelo contrário, é um novo momento para você se conhecer, se redescobrir e aprender a viver para si mesma.
A importância de se conectar com o seu propósito
Agora que você começou a se reconectar com quem realmente é, é hora de olhar para o futuro. O que você quer fazer agora? Quais são seus desejos e suas vontades? Este é o momento ideal para descobrir um novo propósito, para embarcar em um projeto que te faça feliz. Talvez você tenha um sonho de infância que nunca teve a oportunidade de perseguir, ou talvez você deseje mudar de carreira e seguir algo mais alinhado com a sua essência.
Esse é o momento de investir em novos projetos, de buscar um novo trabalho, de se aventurar em uma nova paixão ou até mesmo de cultivar novos relacionamentos. A menopausa não é uma fase de fim, mas de recomeço. Você tem muito mais a oferecer do que imagina, e agora é o momento de se reconectar com sua verdadeira essência.
O autoconhecimento como chave para a felicidade
Para que você possa viver essa fase de transformação da melhor maneira possível, o autoconhecimento é fundamental. Conhecer suas emoções, entender seus medos, suas inseguranças e seus desejos mais profundos é o primeiro passo para encontrar a felicidade. Muitas mulheres, ao longo da vida, se esquecem de si mesmas em nome da família, do trabalho e das responsabilidades diárias. Mas agora, com o tempo para olhar para si mesma, você tem a chance de se redescobrir.
A felicidade não está em ser perfeita ou em atender a todas as expectativas externas. Ela está em ser quem você realmente é, em viver de acordo com seus próprios valores e desejos. Ao fazer isso, você se tornará mais leve, mais plena e, acima de tudo, mais feliz.
A jornada para o seu verdadeiro eu
Você está pronta para dar esse passo de transformação? Sabemos que a jornada de autodescoberta não é fácil e pode trazer à tona muitos medos e inseguranças, mas ela também é libertadora. Ao se perguntar qual a sua essência? Quem você é fora das funções de mãe, esposa ou profissional?, você está dando o primeiro passo para uma vida mais autêntica e feliz.
A menopausa e o envelhecimento podem parecer assustadores à primeira vista, mas na realidade, são momentos perfeitos para reinvenção. Eles são convites para se reconectar com a mulher que ficou para trás, para buscar seus próprios sonhos e para descobrir um novo propósito.
Está pronta para viver a sua verdadeira essência? Eu estou aqui para te apoiar nesse processo. Juntas, podemos redescobrir a mulher incrível que você é. A sua felicidade começa com você, e eu acredito que, ao se olhar com carinho e dedicação, você será capaz de alcançar a plenitude que tanto merece. Vamos nessa jornada juntas!
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